Mô tả
Đậu bắp là một thực phẩm phổ biến được trồng và tiêu thụ ở hầu hết mọi nơi trên thế giới. Loại rau xanh này có lượng calo thấp, giàu chất dinh dưỡng và chất oxy hóa rất có lợi cho sức khỏe tổng thể của bạn.
30.000 ₫/kg
Đậu bắp là một thực phẩm phổ biến được trồng và tiêu thụ ở hầu hết mọi nơi trên thế giới. Loại rau xanh này có lượng calo thấp, giàu chất dinh dưỡng và chất oxy hóa rất có lợi cho sức khỏe tổng thể của bạn.
– Chữa ho và viêm họng
– Hỗ trợ trị bệnh tiểu đường
– Cải thiện sinh lý
– Giảm mức cholesterol
– Hỗ trợ hệ tiêu hóa
– Cải thiện hệ miễn dịch
– Đẹp da
– Giảm triệu chứng hen suyễn
– Chữa bệnh khớp
Đậu bắp là loại thực vật chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như Protein, Vitamin A,E,B, Axit amin, Kali, Canxi,… có lợi cho cơ thể con người cùng với rất nhiều tác dụng như: Bệnh tiểu đường: đậu bắp chứa các chất như insulin có khả năng hỗ trợ giảm lượng đường trong máu, giúp ích cho quá trình điều trị bệnh tiểu đường.
Đậu bắp có thể chế biến các món sau:
– Đậu bắp luộc
– Đậu bắp ngâm giấm
– Đậu bắp xào thịt heo
– Đậu bắp chiên giòn
– Đậu bắp nướng
– Đậu bắp chiên bơ sữa
– Đậu bắp xào thịt gà
– Đậu bắp sốt cà chua
– Đậu bắp xào trứng
Loại bỏ các phần hư của rau. Rau tươi xanh không nên rửa. Rau nên để khô ráo. Cuốn nhẹ vào 1 – 2 lớp giấy hoặc vải sạch để vào ngăn mát tủ lạnh. Cách này sẽ giữ được màu sắc và lượng chất dinh dưỡng khoảng 3 – 4 ngày. Nên duy trì nhiệt độ từ 1 – 4 độ C để bảo quản rau quả. Bởi nhiệt độ này thường vi khuẩn sẽ không phát triển mạnh. Làm hư hỏng thực phẩm. Ngoài ra tránh nhiệt độ hạ xuống quá nhiều, gây đóng băng thực phẩm sẽ làm ảnh hưởng đến hàm lượng dinh dưỡng